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TOP 🏆 5 EJERCICIOS PARA TENER GLÚTEOS FUERTES

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Unos glúteos establecidos y fuertes no solo son atractivos, sino que verdaderamente te asisten a impedir lesiones y a hacer mejor tu desempeño. Si no utilizamos los músculos del trasero lo bastante (como entre otras cosas, si nos pasamos el día sentados), dejan de trabajar de manera correcta. Esto te puede ocasionar dolores de rodilla o de espalda.