Incluso en verano, la mayoría de las personas no pierden más de 1,4 litros de líquido por hora a través de la transpiración durante el deporte.
Alberto Salazar estableció el récord en una maratón el deportista profesional sudó 3,7 litros de sudor. Aquellos que no compensan su pérdida de líquidos y electrolitos en verano bebiendo, literalmente se secarán internamente y podrán sufrir deshidratación.
¿Sabías que el sudor en sí es inodoro?
El sudor se compone de un 99% de agua, pero también de sales, residuos de ácido láctico y urea. Por cierto, estos componentes son completamente inodoros, por lo que el cuerpo no huel mal mientras practicamos deporte.
El olor típico del sudor se desarrolla sólo con la descomposición de estos materiales en ácido fórmico y mucho más por bacterias naturales que viven en la piel. A excepción de la pubertad que también puede oler el sudor un poco más fuerte.
